Mis en ligne le 21/03/2019

Armonia Du temps Pour Soi  Armonia Du temps Pour Soi  

SophroPilat'  

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Description

Le SophroPIlat vise le bien-être de la personne.
Issu du Pilates Originel associé aux exercices dynamiques de la sophrologie, il s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux être. Au fur et à mesure de la session, le SophroPilat crée l’harmonie entre le corps et l’esprit de la personne.
Elle peut à l’intérieur d’elle-même, grâce à la respiration associée aux mouvements retrouver le calme et l’harmonie, prendre conscience de son corps, renforcer celui-ci.
Les cours tiennent comptent des niveaux de chacun et des options sont données au fil de la séance pour que chaque personne apprécie pleinement la session. Tous les muscles sont sollicités. Vous gagnez en souplesse, flexibilité, force structurelle, confiance et renforcement musculaire.

Adresse

Salle Aliénor , 22 avenue Aliénor

Durée

  • 1h30

En semaine ou en weekend

  • En semaine

Niveau

  • Tous niveaux

Adapté aux enfants

Non

Type d'expérience

  • Stage

En journée ou en soirée

  • En soirée (à partir de 19h)

Atelier annuel récurrent

  • Non

Nbr de participants maximum

12