Mis en ligne le 21/11/2018

Géraldine Selva, coach en thérapies brèves et énergétiques  Géraldine Selva, coach en thérapies brèves et énergétiques  

Atelier : Initiation à la pleine conscience - 21/01/2019  

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Description

POURQUOI CET ATELIER ?
- Pour apprendre et découvrir la pleine conscience
- Pour se connecter à ses émotions négatives afin de repérer la place qu'elles occupent à l'intérieur de SOI et comprendre les effets parfois négatifs qu'elles peuvent créer dans son corps

POUR QUI ?
- Tout le monde, enfant, adulte

LE PROGRAMME DE CET ATELIER
- La prise de conscience de la vie en son intérieur
- La sensation, la perception, le ressenti en conscience
- La compréhension de son corps
- L'apprentissage pour mieux gérer ses émotions
- Les exercices de respiration consciente
- Les étirements
- Les stimulations des points énergétiques
- L'augmentation du taux vibratoire
Prendre le temps pour soi et vivre son moment à l'instant T, avoir une trousse à outils complète pour améliorer son quotidien

Adresse

12 place Puvis de Chavannes

Durée

  • 1h30

En semaine ou en weekend

  • En semaine

Niveau

  • Tous niveaux

Date

21 janv. 2019

Adapté aux enfants

Oui

Horaires

19h-20h30

Type d'expérience

  • Atelier

En journée ou en soirée

  • En soirée (à partir de 19h)

Atelier annuel récurrent

  • Oui

Nbr de participants maximum

8